Saiba o que tem no seu prato
Anéis de cebola
Calorias e informação nutricional
empanados, pré-fritos, congelados, preparados, aquecidos no forno
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 276 kcal —
- Proteínas 4.1 g 8%
- Carboidratos 31.6 g 11%
- Gorduras 14.3 g 18%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 5.1 g —
- Sódio 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 34.1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potássio 123 mg 3%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 5.6 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4.1 g | 31.6 g | 14.3 g |
| 1 porção | 48 g | 132 | 2 g | 15.2 g | 6.9 g |
| 2 porções | 96 g | 265 | 4 g | 30.3 g | 13.7 g |
| ½ porção | 24 g | 66 | 1 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 3 porções | 144 g | 397 | 6 g | 45.5 g | 20.6 g |
| 4 porções | 192 g | 530 | 7.9 g | 60.7 g | 27.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.1 g | 15.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6.2 g | 47.4 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8.3 g | 63.2 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10.4 g | 79 g | 35.8 g |
Perguntas sobre anéis de cebola
Quantas calorias há em 100 g de anéis de cebola?
100 g de anéis de cebola: 276 kcal, 4.1 g de proteínas, 31.6 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (48 g) de anéis de cebola?
1 porção (48 g) de anéis de cebola: 132 kcal, 2 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (96 g) de anéis de cebola?
2 porções (96 g) de anéis de cebola: 265 kcal, 4 g de proteínas, 30.3 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (24 g) de anéis de cebola?
½ porção (24 g) de anéis de cebola: 66 kcal, 1 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (144 g) de anéis de cebola?
3 porções (144 g) de anéis de cebola: 397 kcal, 6 g de proteínas, 45.5 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (192 g) de anéis de cebola?
4 porções (192 g) de anéis de cebola: 530 kcal, 7.9 g de proteínas, 60.7 g de carboidratos e 27.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de anéis de cebola?
50 g de anéis de cebola: 138 kcal, 2.1 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de anéis de cebola?
150 g de anéis de cebola: 414 kcal, 6.2 g de proteínas, 47.4 g de carboidratos e 21.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170415 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras