Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 301 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 27.3 g 10%
- Gorduras 18.5 g 24%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 3.2 g 11%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 454 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6.2 mg 7%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 13 µg 3%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 456 mg 10%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 0.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3 g | 27.3 g | 18.5 g |
| 1 porção | 5.5 g | 17 | 0.2 g | 1.5 g | 1 g |
| 2 porções | 11 g | 33 | 0.3 g | 3 g | 2 g |
| ½ porção | 2.8 g | 8 | 0.1 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 3 porções | 16.5 g | 50 | 0.5 g | 4.5 g | 3.1 g |
| 4 porções | 22 g | 66 | 0.7 g | 6 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.5 g | 13.7 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 4.5 g | 41 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 6 g | 54.6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 7.5 g | 68.3 g | 46.3 g |
Perguntas sobre hash browns
Quantas calorias há em 100 g de hash browns?
100 g de hash browns: 301 kcal, 3 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (5.5 g) de hash browns?
1 porção (5.5 g) de hash browns: 17 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (11 g) de hash browns?
2 porções (11 g) de hash browns: 33 kcal, 0.3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (2.8 g) de hash browns?
½ porção (2.8 g) de hash browns: 8 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (16.5 g) de hash browns?
3 porções (16.5 g) de hash browns: 50 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (22 g) de hash browns?
4 porções (22 g) de hash browns: 66 kcal, 0.7 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hash browns?
50 g de hash browns: 151 kcal, 1.5 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hash browns?
150 g de hash browns: 452 kcal, 4.5 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170304 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras