Saiba o que tem no seu prato
Tiras de frango
Calorias e informação nutricional
chick-fil-a
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 577 mg 25%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 497 mg 11%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 20,6 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21 g | 9,5 g | 11 g |
| 1 porção | 50 g | 114 | 11 g | 4,7 g | 5,6 g |
| 2 porções | 100 g | 228 | 21 g | 9,5 g | 11 g |
| ½ porção | 25 g | 57 | 5,4 g | 2,4 g | 2,8 g |
| 3 porções | 150 g | 342 | 32 g | 14 g | 17 g |
| 4 porções | 200 g | 456 | 43 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54 g | 24 g | 28 g |
Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 228 kcal, 21 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (50 g) de tiras de frango?
1 porção (50 g) de tiras de frango: 114 kcal, 11 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (100 g) de tiras de frango?
2 porções (100 g) de tiras de frango: 228 kcal, 21 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (25 g) de tiras de frango?
½ porção (25 g) de tiras de frango: 57 kcal, 5,4 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (150 g) de tiras de frango?
3 porções (150 g) de tiras de frango: 342 kcal, 32 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (200 g) de tiras de frango?
4 porções (200 g) de tiras de frango: 456 kcal, 43 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tiras de frango?
250 g de tiras de frango: 570 kcal, 54 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170303 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras