Saiba o que tem no seu prato
sanduíche de frango assado no forno
Calorias e informação nutricional
SUBWAY, no pão branco com alface e tomate
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Carboidratos 20.1 g 7%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.7 g 4%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 268 mg 12%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 96%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerais
- Cálcio 154 mg 12%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 16.8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10.8 g | 20.2 g | 3.2 g |
| 1 porção | 198 g | 311 | 21.5 g | 39.9 g | 6.2 g |
| 2 porções | 396 g | 622 | 42.9 g | 79.8 g | 12.5 g |
| ½ porção | 99 g | 155 | 10.7 g | 19.9 g | 3.1 g |
| 3 porções | 594 g | 933 | 64.4 g | 119.7 g | 18.7 g |
| 4 porções | 792 g | 1243 | 85.9 g | 159.6 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.4 g | 10.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16.3 g | 30.2 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21.7 g | 40.3 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 27.1 g | 50.4 g | 7.9 g |
Perguntas sobre sanduíche de frango assado no forno
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de frango assado no forno?
100 g de sanduíche de frango assado no forno: 157 kcal, 10.8 g de proteínas, 20.2 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (198 g) de sanduíche de frango assado no forno?
1 porção (198 g) de sanduíche de frango assado no forno: 311 kcal, 21.5 g de proteínas, 39.9 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (396 g) de sanduíche de frango assado no forno?
2 porções (396 g) de sanduíche de frango assado no forno: 622 kcal, 42.9 g de proteínas, 79.8 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (99 g) de sanduíche de frango assado no forno?
½ porção (99 g) de sanduíche de frango assado no forno: 155 kcal, 10.7 g de proteínas, 19.9 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (594 g) de sanduíche de frango assado no forno?
3 porções (594 g) de sanduíche de frango assado no forno: 933 kcal, 64.4 g de proteínas, 119.7 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (792 g) de sanduíche de frango assado no forno?
4 porções (792 g) de sanduíche de frango assado no forno: 1243 kcal, 85.9 g de proteínas, 159.6 g de carboidratos e 24.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de frango assado no forno?
50 g de sanduíche de frango assado no forno: 79 kcal, 5.4 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de frango assado no forno?
150 g de sanduíche de frango assado no forno: 236 kcal, 16.3 g de proteínas, 30.2 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170314 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras