Saiba o que tem no seu prato
Sub de frango teriyaki com cebola doce
Calorias e informação nutricional
subway, em pão branco com alface, tomate e molho de cebola doce
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 6,1 g —
- Sódio 305 mg 13%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerais
- Cálcio 142 mg 11%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 15,4 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 porção | 228 g | 353 | 25 g | 49 g | 5,4 g |
| 2 porções | 456 g | 707 | 50 g | 97 g | 11 g |
| ½ porção | 114 g | 177 | 12 g | 24 g | 2,7 g |
| 3 porções | 684 g | 1060 | 75 g | 146 g | 16 g |
| 4 porções | 912 g | 1414 | 100 g | 195 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,5 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 16 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 22 g | 43 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 27 g | 53 g | 5,9 g |
Perguntas sobre sub de frango teriyaki com cebola doce
Quantas calorias há em 100 g de sub de frango teriyaki com cebola doce?
100 g de sub de frango teriyaki com cebola doce: 155 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (228 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce?
1 porção (228 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce: 353 kcal, 25 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (456 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce?
2 porções (456 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce: 707 kcal, 50 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (114 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce?
½ porção (114 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce: 177 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (684 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce?
3 porções (684 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce: 1060 kcal, 75 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (912 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce?
4 porções (912 g) de sub de frango teriyaki com cebola doce: 1414 kcal, 100 g de proteínas, 195 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sub de frango teriyaki com cebola doce?
50 g de sub de frango teriyaki com cebola doce: 78 kcal, 5,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sub de frango teriyaki com cebola doce?
150 g de sub de frango teriyaki com cebola doce: 233 kcal, 16 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170705 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras