Saiba o que tem no seu prato
Filet-O-Fish
Calorias e informação nutricional
mcdonald's
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 11.3 g 23%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 14.6 g 19%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 3.7 g —
- Sódio 434 mg 19%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.26 mg 11%
- Selênio 25.5 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11.3 g | 25 g | 14.6 g |
| 1 porção | 134 g | 378 | 15.1 g | 33.5 g | 19.6 g |
| 2 porções | 268 g | 756 | 30.2 g | 67 g | 39.2 g |
| ½ porção | 67 g | 189 | 7.5 g | 16.7 g | 9.8 g |
| 3 porções | 402 g | 1134 | 45.3 g | 100.5 g | 58.9 g |
| 4 porções | 536 g | 1512 | 60.4 g | 133.9 g | 78.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.6 g | 12.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16.9 g | 37.5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22.5 g | 50 g | 29.3 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 28.2 g | 62.5 g | 36.6 g |
Perguntas sobre filet-O-Fish
Quantas calorias há em 100 g de filet-O-Fish?
100 g de filet-O-Fish: 282 kcal, 11.3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (134 g) de filet-O-Fish?
1 porção (134 g) de filet-O-Fish: 378 kcal, 15.1 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 19.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (268 g) de filet-O-Fish?
2 porções (268 g) de filet-O-Fish: 756 kcal, 30.2 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 39.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67 g) de filet-O-Fish?
½ porção (67 g) de filet-O-Fish: 189 kcal, 7.5 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (402 g) de filet-O-Fish?
3 porções (402 g) de filet-O-Fish: 1134 kcal, 45.3 g de proteínas, 100.5 g de carboidratos e 58.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (536 g) de filet-O-Fish?
4 porções (536 g) de filet-O-Fish: 1512 kcal, 60.4 g de proteínas, 133.9 g de carboidratos e 78.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filet-O-Fish?
50 g de filet-O-Fish: 141 kcal, 5.6 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filet-O-Fish?
150 g de filet-O-Fish: 423 kcal, 16.9 g de proteínas, 37.5 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170319 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras