Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche sub de frango assado no forno
Calorias e informação nutricional
alimentos rápidos, em pão branco, com alface e tomate
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 268 mg 12%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 154 mg 12%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 16,8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 11 g | 20 g | 3,2 g |
| 1 porção | 198 g | 311 | 22 g | 40 g | 6,2 g |
| 2 porções | 396 g | 622 | 43 g | 80 g | 13 g |
| ½ porção | 99 g | 155 | 11 g | 20 g | 3,1 g |
| 3 porções | 594 g | 933 | 64 g | 120 g | 19 g |
| 4 porções | 792 g | 1243 | 86 g | 160 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,4 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 30 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 22 g | 40 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 27 g | 50 g | 7,9 g |
Perguntas sobre sanduíche sub de frango assado no forno
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche sub de frango assado no forno?
100 g de sanduíche sub de frango assado no forno: 157 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (198 g) de sanduíche sub de frango assado no forno?
1 porção (198 g) de sanduíche sub de frango assado no forno: 311 kcal, 22 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (396 g) de sanduíche sub de frango assado no forno?
2 porções (396 g) de sanduíche sub de frango assado no forno: 622 kcal, 43 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (99 g) de sanduíche sub de frango assado no forno?
½ porção (99 g) de sanduíche sub de frango assado no forno: 155 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (594 g) de sanduíche sub de frango assado no forno?
3 porções (594 g) de sanduíche sub de frango assado no forno: 933 kcal, 64 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (792 g) de sanduíche sub de frango assado no forno?
4 porções (792 g) de sanduíche sub de frango assado no forno: 1243 kcal, 86 g de proteínas, 160 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche sub de frango assado no forno?
50 g de sanduíche sub de frango assado no forno: 79 kcal, 5,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche sub de frango assado no forno?
150 g de sanduíche sub de frango assado no forno: 236 kcal, 16 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170309 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras