Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de roast beef
Calorias e informação nutricional
alimentos rápidos, sanduíche de roast beef, simples
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 244 kcal —
- Proteínas 15.2 g 30%
- Carboidratos 20.9 g 8%
- Gorduras 10.3 g 13%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 3.8 g —
- Sódio 653 mg 28%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.21 mg 13%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
- Colina 40.1 mg 7%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.23 mg 10%
- Selênio 18.2 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15.2 g | 20.9 g | 10.3 g |
| 1 porção | 149 g | 364 | 22.6 g | 31.2 g | 15.3 g |
| 2 porções | 298 g | 727 | 45.2 g | 62.3 g | 30.7 g |
| ½ porção | 74.5 g | 182 | 11.3 g | 15.6 g | 7.7 g |
| 3 porções | 447 g | 1091 | 67.8 g | 93.5 g | 46 g |
| 4 porções | 596 g | 1454 | 90.4 g | 124.6 g | 61.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.6 g | 10.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 22.8 g | 31.4 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30.3 g | 41.8 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 37.9 g | 52.3 g | 25.8 g |
Perguntas sobre sanduíche de roast beef
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de roast beef?
100 g de sanduíche de roast beef: 244 kcal, 15.2 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (149 g) de sanduíche de roast beef?
1 porção (149 g) de sanduíche de roast beef: 364 kcal, 22.6 g de proteínas, 31.2 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (298 g) de sanduíche de roast beef?
2 porções (298 g) de sanduíche de roast beef: 727 kcal, 45.2 g de proteínas, 62.3 g de carboidratos e 30.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (74.5 g) de sanduíche de roast beef?
½ porção (74.5 g) de sanduíche de roast beef: 182 kcal, 11.3 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (447 g) de sanduíche de roast beef?
3 porções (447 g) de sanduíche de roast beef: 1091 kcal, 67.8 g de proteínas, 93.5 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (596 g) de sanduíche de roast beef?
4 porções (596 g) de sanduíche de roast beef: 1454 kcal, 90.4 g de proteínas, 124.6 g de carboidratos e 61.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de roast beef?
50 g de sanduíche de roast beef: 122 kcal, 7.6 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de roast beef?
150 g de sanduíche de roast beef: 366 kcal, 22.8 g de proteínas, 31.4 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170695 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras