Saiba o que tem no seu prato
Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 696 mg 30%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 30,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 211 mg 16%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Selênio 21,6 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 19 g | 7,6 g |
| 1 porção | 205 g | 445 | 32 g | 38 g | 16 g |
| 2 porções | 410 g | 890 | 65 g | 76 g | 31 g |
| ½ porção | 102,5 g | 222 | 16 g | 19 g | 7,8 g |
| 3 porções | 615 g | 1335 | 97 g | 114 g | 47 g |
| 4 porções | 820 g | 1779 | 129 g | 152 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7,9 g | 9,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 32 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 39 g | 46 g | 19 g |
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Perguntas sobre roast beef sandwich on wheat, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
100 g de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 217 kcal, 16 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
1 porção (205 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 445 kcal, 32 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
2 porções (410 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 890 kcal, 65 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102,5 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
½ porção (102,5 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 222 kcal, 16 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
3 porções (615 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 1335 kcal, 97 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
4 porções (820 g) de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 1779 kcal, 129 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
50 g de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 109 kcal, 7,9 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de roast beef sandwich on wheat, with cheese?
150 g de roast beef sandwich on wheat, with cheese: 326 kcal, 24 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27513065 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
