Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
applebee's, do menu infantil
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 19.3 g 39%
- Carboidratos 17.2 g 6%
- Gorduras 16.1 g 21%
- Gorduras saturadas 2.9 g 14%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 763 mg 33%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 25.1 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.26 mg 11%
- Selênio 16.9 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19.3 g | 17.2 g | 16.2 g |
| 1 porção | 35 g | 104 | 6.7 g | 6 g | 5.7 g |
| 2 porções | 70 g | 207 | 13.5 g | 12 g | 11.3 g |
| ½ porção | 17.5 g | 52 | 3.4 g | 3 g | 2.8 g |
| 3 porções | 105 g | 311 | 20.2 g | 18 g | 17 g |
| 4 porções | 140 g | 414 | 27 g | 24 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 8.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 28.9 g | 25.7 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 38.5 g | 34.3 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 48.1 g | 42.9 g | 40.4 g |
Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 296 kcal, 19.3 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de tiras de frango?
1 porção (35 g) de tiras de frango: 104 kcal, 6.7 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de tiras de frango?
2 porções (70 g) de tiras de frango: 207 kcal, 13.5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17.5 g) de tiras de frango?
½ porção (17.5 g) de tiras de frango: 52 kcal, 3.4 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de tiras de frango?
3 porções (105 g) de tiras de frango: 311 kcal, 20.2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de tiras de frango?
4 porções (140 g) de tiras de frango: 414 kcal, 27 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 148 kcal, 9.6 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 444 kcal, 28.9 g de proteínas, 25.7 g de carboidratos e 24.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras