Saiba o que tem no seu prato
Club sandwich on wheat, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 11 g 13%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 798 mg 35%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 37,7 mg 7%
Minerais
- Cálcio 192 mg 15%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Selênio 27,4 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 17 g | 11 g |
| 1 porção | 155 g | 370 | 26 g | 26 g | 16 g |
| 2 porções | 310 g | 741 | 51 g | 53 g | 33 g |
| ½ porção | 77,5 g | 185 | 13 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 porções | 465 g | 1111 | 77 g | 79 g | 49 g |
| 4 porções | 620 g | 1482 | 103 g | 106 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,3 g | 8,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 34 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 43 g | 26 g |
Perguntas sobre club sandwich on wheat, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de club sandwich on wheat, with cheese?
100 g de club sandwich on wheat, with cheese: 239 kcal, 17 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (155 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
1 porção (155 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 370 kcal, 26 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (310 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
2 porções (310 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 741 kcal, 51 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (77,5 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
½ porção (77,5 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 185 kcal, 13 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (465 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
3 porções (465 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 1111 kcal, 77 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (620 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
4 porções (620 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 1482 kcal, 103 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 65 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de club sandwich on wheat, with cheese?
50 g de club sandwich on wheat, with cheese: 120 kcal, 8,3 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de club sandwich on wheat, with cheese?
150 g de club sandwich on wheat, with cheese: 359 kcal, 25 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540126 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras