Saiba o que tem no seu prato
Club sandwich on white
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 769 mg 33%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 37,1 mg 7%
Minerais
- Cálcio 101 mg 8%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 283 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selênio 26,2 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porção | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porções | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ porção | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porções | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porções | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Perguntas sobre club sandwich on white
Quantas calorias há em 100 g de club sandwich on white?
100 g de club sandwich on white: 222 kcal, 15 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (130 g) de club sandwich on white?
1 porção (130 g) de club sandwich on white: 289 kcal, 20 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (260 g) de club sandwich on white?
2 porções (260 g) de club sandwich on white: 577 kcal, 39 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (65 g) de club sandwich on white?
½ porção (65 g) de club sandwich on white: 144 kcal, 9,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (390 g) de club sandwich on white?
3 porções (390 g) de club sandwich on white: 866 kcal, 59 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (520 g) de club sandwich on white?
4 porções (520 g) de club sandwich on white: 1154 kcal, 78 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de club sandwich on white?
50 g de club sandwich on white: 111 kcal, 7,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de club sandwich on white?
150 g de club sandwich on white: 333 kcal, 23 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540123 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras