Saiba o que tem no seu prato
Club sandwich on white, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 241 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 802 mg 35%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 35 mg 6%
Minerais
- Cálcio 211 mg 16%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potássio 264 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 25,6 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 porção | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 porções | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ porção | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 porções | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 porções | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Perguntas sobre club sandwich on white, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de club sandwich on white, with cheese?
100 g de club sandwich on white, with cheese: 241 kcal, 16 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (155 g) de club sandwich on white, with cheese?
1 porção (155 g) de club sandwich on white, with cheese: 374 kcal, 25 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (310 g) de club sandwich on white, with cheese?
2 porções (310 g) de club sandwich on white, with cheese: 747 kcal, 49 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (77,5 g) de club sandwich on white, with cheese?
½ porção (77,5 g) de club sandwich on white, with cheese: 187 kcal, 12 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (465 g) de club sandwich on white, with cheese?
3 porções (465 g) de club sandwich on white, with cheese: 1121 kcal, 74 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (620 g) de club sandwich on white, with cheese?
4 porções (620 g) de club sandwich on white, with cheese: 1494 kcal, 98 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de club sandwich on white, with cheese?
50 g de club sandwich on white, with cheese: 121 kcal, 7,9 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de club sandwich on white, with cheese?
150 g de club sandwich on white, with cheese: 362 kcal, 24 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras