Saiba o que tem no seu prato
Turkey sandwich wrap
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 12.8 g 26%
- Carboidratos 21.8 g 8%
- Gorduras 9.4 g 12%
- Gorduras saturadas 4.2 g 21%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 792 mg 34%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 4.9 mg 30%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 19.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 208 mg 16%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 18.5 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12.8 g | 21.8 g | 9.4 g |
| 1 porção | 135 g | 313 | 17.2 g | 29.4 g | 12.7 g |
| 2 porções | 270 g | 626 | 34.5 g | 58.9 g | 25.4 g |
| ½ porção | 67.5 g | 157 | 8.6 g | 14.7 g | 6.3 g |
| 3 porções | 405 g | 940 | 51.7 g | 88.3 g | 38.1 g |
| 4 porções | 540 g | 1253 | 69 g | 117.7 g | 50.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6.4 g | 10.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 19.2 g | 32.7 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 25.5 g | 43.6 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31.9 g | 54.5 g | 23.5 g |
Perguntas sobre turkey sandwich wrap
Quantas calorias há em 100 g de turkey sandwich wrap?
100 g de turkey sandwich wrap: 232 kcal, 12.8 g de proteínas, 21.8 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (135 g) de turkey sandwich wrap?
1 porção (135 g) de turkey sandwich wrap: 313 kcal, 17.2 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (270 g) de turkey sandwich wrap?
2 porções (270 g) de turkey sandwich wrap: 626 kcal, 34.5 g de proteínas, 58.9 g de carboidratos e 25.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67.5 g) de turkey sandwich wrap?
½ porção (67.5 g) de turkey sandwich wrap: 157 kcal, 8.6 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (405 g) de turkey sandwich wrap?
3 porções (405 g) de turkey sandwich wrap: 940 kcal, 51.7 g de proteínas, 88.3 g de carboidratos e 38.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (540 g) de turkey sandwich wrap?
4 porções (540 g) de turkey sandwich wrap: 1253 kcal, 69 g de proteínas, 117.7 g de carboidratos e 50.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey sandwich wrap?
50 g de turkey sandwich wrap: 116 kcal, 6.4 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey sandwich wrap?
150 g de turkey sandwich wrap: 348 kcal, 19.2 g de proteínas, 32.7 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540070 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras