Saiba o que tem no seu prato
Club sandwich or sub, restaurant
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 814 mg 35%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 35,4 mg 6%
Minerais
- Cálcio 222 mg 17%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 25,2 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 1 porção | 290 g | 679 | 46 g | 51 g | 31 g |
| 2 porções | 580 g | 1357 | 93 g | 102 g | 61 g |
| ½ porção | 145 g | 339 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 3 porções | 870 g | 2036 | 139 g | 153 g | 92 g |
| 4 porções | 1160 g | 2714 | 186 g | 205 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 32 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 40 g | 44 g | 26 g |
Perguntas sobre club sandwich or sub, restaurant
Quantas calorias há em 100 g de club sandwich or sub, restaurant?
100 g de club sandwich or sub, restaurant: 234 kcal, 16 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (290 g) de club sandwich or sub, restaurant?
1 porção (290 g) de club sandwich or sub, restaurant: 679 kcal, 46 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (580 g) de club sandwich or sub, restaurant?
2 porções (580 g) de club sandwich or sub, restaurant: 1357 kcal, 93 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (145 g) de club sandwich or sub, restaurant?
½ porção (145 g) de club sandwich or sub, restaurant: 339 kcal, 23 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (870 g) de club sandwich or sub, restaurant?
3 porções (870 g) de club sandwich or sub, restaurant: 2036 kcal, 139 g de proteínas, 153 g de carboidratos e 92 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1160 g) de club sandwich or sub, restaurant?
4 porções (1160 g) de club sandwich or sub, restaurant: 2714 kcal, 186 g de proteínas, 205 g de carboidratos e 122 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de club sandwich or sub, restaurant?
50 g de club sandwich or sub, restaurant: 117 kcal, 8 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de club sandwich or sub, restaurant?
150 g de club sandwich or sub, restaurant: 351 kcal, 24 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540127 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras