Saiba o que tem no seu prato
Torta de frango
Calorias e informação nutricional
refeição congelada preparada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 393 mg 17%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 10,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 5,4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5,1 g | 18 g | 12 g |
| 1 porção | 302 g | 616 | 15 g | 55 g | 36 g |
| 2 porções | 604 g | 1232 | 31 g | 109 g | 72 g |
| ½ porção | 151 g | 308 | 7,7 g | 27 g | 18 g |
| 3 porções | 906 g | 1848 | 46 g | 164 g | 107 g |
| 4 porções | 1208 g | 2464 | 62 g | 219 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,6 g | 9,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7,7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
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Perguntas sobre torta de frango
Como evitar que o recheio deixe a massa da torta de frango úmida?
Cozinhe o recheio até evaporar o excesso de líquido e deixe esfriar antes de montar a torta. Recheio quente solta vapor e pode deixar a massa encharcada.
A que temperatura e por quanto tempo assar torta de frango?
Asse em forno preaquecido a 200 °C por cerca de 35 a 45 minutos, até a massa ficar dourada e o recheio borbulhar nas bordas. Se a superfície dourar antes, cubra frouxamente com papel-alumínio.
Posso congelar torta de frango?
Sim. Congele a torta já assada e fria, bem embalada; para servir, descongele na geladeira e aqueça no forno a 180 °C até ficar quente também no centro.
Como guardar as sobras de torta de frango?
Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça no forno ou no micro-ondas até o centro ficar bem quente.
O que servir com torta de frango?
Salada de folhas com tomate e molho de limão equilibra a massa mais rica; legumes assados ou uma salada de repolho também combinam bem.
Qual é a diferença entre torta de frango e empadão de frango?
Os nomes podem se sobrepor, mas a torta costuma ter massa mais leve, às vezes feita no liquidificador, enquanto o empadão geralmente leva massa quebradiça envolvendo o recheio.
Qual é uma porção comum de torta de frango?
Uma fatia de 302 g corresponde a 616 kcal. Como tortas variam bastante no tamanho e na quantidade de massa e recheio, o peso da fatia ajuda a comparar porções.
Fonte: USDA FoodData Central 173331 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
