Saiba o que tem no seu prato
Refeição de frango
Calorias e informação nutricional
não especificado, refeição congelada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 9,8 g 4%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 379 mg 16%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 15,7 mg 17%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 20,7 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 28,6 mg 5%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 165 mg 4%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 14,2 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,5 g | 9,8 g | 5,2 g |
| 1 porção | 312 g | 387 | 27 g | 31 g | 16 g |
| 2 porções | 624 g | 774 | 53 g | 61 g | 32 g |
| ½ porção | 156 g | 193 | 13 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 porções | 936 g | 1161 | 79 g | 92 g | 49 g |
| 4 porções | 1248 g | 1548 | 106 g | 123 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,2 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 25 g | 13 g |
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Perguntas sobre refeição de frango
Quantas calorias há em 100 g de refeição de frango?
100 g de refeição de frango: 124 kcal, 8,5 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (312 g) de refeição de frango?
1 porção (312 g) de refeição de frango: 387 kcal, 27 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (624 g) de refeição de frango?
2 porções (624 g) de refeição de frango: 774 kcal, 53 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (156 g) de refeição de frango?
½ porção (156 g) de refeição de frango: 193 kcal, 13 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (936 g) de refeição de frango?
3 porções (936 g) de refeição de frango: 1161 kcal, 79 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1248 g) de refeição de frango?
4 porções (1248 g) de refeição de frango: 1548 kcal, 106 g de proteínas, 123 g de carboidratos e 65 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de refeição de frango?
50 g de refeição de frango: 62 kcal, 4,2 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de refeição de frango?
150 g de refeição de frango: 186 kcal, 13 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 28140100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
