Saiba o que tem no seu prato
Frango com batatas e legumes
Calorias e informação nutricional
frito, refeição congelada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 8,9 g 3%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 669 mg 29%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 42,9 mg 8%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selênio 11,6 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 8,9 g | 8,1 g |
| 1 porção | 312 g | 490 | 32 g | 28 g | 25 g |
| 2 porções | 624 g | 980 | 64 g | 56 g | 51 g |
| ½ porção | 156 g | 245 | 16 g | 14 g | 13 g |
| 3 porções | 936 g | 1470 | 96 g | 84 g | 76 g |
| 4 porções | 1248 g | 1959 | 128 g | 111 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,1 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 22 g | 20 g |
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- Refeição pronta de frango assado com legumes91 kcal / 100 g
Perguntas sobre frango com batatas e legumes
Quantas calorias há em 100 g de frango com batatas e legumes?
100 g de frango com batatas e legumes: 157 kcal, 10 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (312 g) de frango com batatas e legumes?
1 porção (312 g) de frango com batatas e legumes: 490 kcal, 32 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (624 g) de frango com batatas e legumes?
2 porções (624 g) de frango com batatas e legumes: 980 kcal, 64 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (156 g) de frango com batatas e legumes?
½ porção (156 g) de frango com batatas e legumes: 245 kcal, 16 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (936 g) de frango com batatas e legumes?
3 porções (936 g) de frango com batatas e legumes: 1470 kcal, 96 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1248 g) de frango com batatas e legumes?
4 porções (1248 g) de frango com batatas e legumes: 1959 kcal, 128 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 102 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango com batatas e legumes?
50 g de frango com batatas e legumes: 79 kcal, 5,1 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango com batatas e legumes?
150 g de frango com batatas e legumes: 236 kcal, 15 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 28140710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
