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Peru com batata, vegetais e molho

Calorias e informação nutricional

congelado, aquecido

101
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos14 g
Gordura2,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 101 kcal —
  • Proteínas 4,8 g 10%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 2,1 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 2%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 4,1 g —
  • Sódio 292 mg 13%
  • Colesterol 11,4 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 6,5 µg 1%
  • Vitamina C 0,24 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 19,1 µg 5%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerais

  • Cálcio 19,6 mg 2%
  • Ferro 0,74 mg 4%
  • Magnésio 13,7 mg 3%
  • Fósforo 77 mg 6%
  • Potássio 170 mg 4%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,12 mg 5%
  • Selênio 4,8 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1014,8 g14 g2,1 g
50 g50 g502,4 g7,1 g1,1 g
150 g150 g1517,2 g21 g3,2 g
200 g200 g2019,6 g28 g4,3 g
250 g250 g25212 g36 g5,3 g

Perguntas sobre peru com batata, vegetais e molho

Quantas calorias há em 100 g de peru com batata, vegetais e molho?

100 g de peru com batata, vegetais e molho: 101 kcal, 4,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru com batata, vegetais e molho?

50 g de peru com batata, vegetais e molho: 50 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru com batata, vegetais e molho?

150 g de peru com batata, vegetais e molho: 151 kcal, 7,2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru com batata, vegetais e molho?

200 g de peru com batata, vegetais e molho: 201 kcal, 9,6 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru com batata, vegetais e molho?

250 g de peru com batata, vegetais e molho: 252 kcal, 12 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 10 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras