Saiba o que tem no seu prato

Peru com batata e molho

Calorias e informação nutricional

congelado, aquecido

109
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos12 g
Gordura3,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 109 kcal —
  • Proteínas 7,2 g 14%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 6%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 2 g —
  • Sódio 284 mg 12%
  • Colesterol 18,2 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,19 mg 0%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 33,4 µg 8%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%
  • Colina 20,6 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 18,8 mg 1%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 20,1 mg 5%
  • Fósforo 118 mg 9%
  • Potássio 275 mg 6%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,16 mg 7%
  • Selênio 8,4 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1097,2 g12 g3,1 g
50 g50 g543,6 g5,9 g1,5 g
150 g150 g16311 g18 g4,6 g
200 g200 g21714 g24 g6,1 g
250 g250 g27218 g30 g7,6 g

Perguntas sobre peru com batata e molho

Quantas calorias há em 100 g de peru com batata e molho?

100 g de peru com batata e molho: 109 kcal, 7,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru com batata e molho?

50 g de peru com batata e molho: 54 kcal, 3,6 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru com batata e molho?

150 g de peru com batata e molho: 163 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru com batata e molho?

200 g de peru com batata e molho: 217 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru com batata e molho?

250 g de peru com batata e molho: 272 kcal, 18 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7967 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras