Saiba o que tem no seu prato
Poutine
Calorias e informação nutricional
226
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos14.1 g
Gordura15.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Carboidratos 14.1 g 5%
- Gorduras 15.3 g 20%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 614 mg 27%
- Colesterol 24.1 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Vitamina E 0.71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
Minerais
- Cálcio 176 mg 14%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnésio 17.7 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Selênio 3.4 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 7.5 g | 14.1 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.7 g | 7.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 11.2 g | 21.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 15 g | 28.2 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 18.7 g | 35.3 g | 38.3 g |
Perguntas sobre poutine
Quantas calorias há em 100 g de poutine?
100 g de poutine: 226 kcal, 7.5 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de poutine?
50 g de poutine: 113 kcal, 3.7 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de poutine?
150 g de poutine: 339 kcal, 11.2 g de proteínas, 21.2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de poutine?
200 g de poutine: 452 kcal, 15 g de proteínas, 28.2 g de carboidratos e 30.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de poutine?
250 g de poutine: 565 kcal, 18.7 g de proteínas, 35.3 g de carboidratos e 38.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6772 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras