Saiba o que tem no seu prato
Lasanha clássica Olive Garden
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 11.3 g 23%
- Carboidratos 8.7 g 3%
- Gorduras 10.8 g 14%
- Gorduras saturadas 5.3 g 27%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 3.5 g —
- Sódio 450 mg 20%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.55 µg 23%
- Colina 33.5 mg 6%
Minerais
- Cálcio 211 mg 16%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 15.2 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 11.3 g | 8.7 g | 10.8 g |
| 1 porção | 422 g | 776 | 47.6 g | 36.8 g | 45.7 g |
| 2 porções | 844 g | 1553 | 95.2 g | 73.7 g | 91.5 g |
| ½ porção | 211 g | 388 | 23.8 g | 18.4 g | 22.9 g |
| 3 porções | 1266 g | 2329 | 142.8 g | 110.5 g | 137.2 g |
| 4 porções | 1688 g | 3106 | 190.4 g | 147.4 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5.6 g | 4.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 16.9 g | 13.1 g | 16.3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 22.6 g | 17.5 g | 21.7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 28.2 g | 21.8 g | 27.1 g |
Perguntas sobre lasanha clássica Olive Garden
Quantas calorias há em 100 g de lasanha clássica Olive Garden?
100 g de lasanha clássica Olive Garden: 184 kcal, 11.3 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (422 g) de lasanha clássica Olive Garden?
1 porção (422 g) de lasanha clássica Olive Garden: 776 kcal, 47.6 g de proteínas, 36.8 g de carboidratos e 45.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (844 g) de lasanha clássica Olive Garden?
2 porções (844 g) de lasanha clássica Olive Garden: 1553 kcal, 95.2 g de proteínas, 73.7 g de carboidratos e 91.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (211 g) de lasanha clássica Olive Garden?
½ porção (211 g) de lasanha clássica Olive Garden: 388 kcal, 23.8 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1266 g) de lasanha clássica Olive Garden?
3 porções (1266 g) de lasanha clássica Olive Garden: 2329 kcal, 142.8 g de proteínas, 110.5 g de carboidratos e 137.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1688 g) de lasanha clássica Olive Garden?
4 porções (1688 g) de lasanha clássica Olive Garden: 3106 kcal, 190.4 g de proteínas, 147.4 g de carboidratos e 183 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha clássica Olive Garden?
50 g de lasanha clássica Olive Garden: 92 kcal, 5.6 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha clássica Olive Garden?
150 g de lasanha clássica Olive Garden: 276 kcal, 16.9 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169851 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras