Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina com brócolis acebolada
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 10.6 g 21%
- Carboidratos 2.9 g 1%
- Gorduras 6.5 g 8%
- Gorduras saturadas 1.5 g 8%
- Fibras 1 g 3%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 189 mg 8%
- Colesterol 25.2 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30.8 µg 3%
- Vitamina C 25.9 mg 29%
- Vitamina D 0.03 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 58.9 µg 49%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 45.4 µg 11%
- Vitamina B12 0.87 µg 36%
Minerais
- Cálcio 20.8 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 15.4 mg 4%
- Fósforo 82.6 mg 7%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10.6 g | 2.9 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.3 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 4.3 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21.3 g | 5.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26.6 g | 7.1 g | 16.3 g |
Perguntas sobre carne bovina com brócolis acebolada
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina com brócolis acebolada?
100 g de carne bovina com brócolis acebolada: 116 kcal, 10.6 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina com brócolis acebolada?
50 g de carne bovina com brócolis acebolada: 58 kcal, 5.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina com brócolis acebolada?
150 g de carne bovina com brócolis acebolada: 174 kcal, 16 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina com brócolis acebolada?
200 g de carne bovina com brócolis acebolada: 232 kcal, 21.3 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina com brócolis acebolada?
250 g de carne bovina com brócolis acebolada: 290 kcal, 26.6 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6777 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras