Saiba o que tem no seu prato

Parmegiana de vitela

Calorias e informação nutricional

204
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos7,5 g
Gordura12 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 204 kcal —
  • Proteínas 15 g 31%
  • Carboidratos 7,5 g 3%
  • Gorduras 12 g 15%
  • Gorduras saturadas 4,1 g 21%
  • Fibras 0,8 g 3%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 436 mg 19%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1 µg 43%
  • Colina 68,9 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 122 mg 9%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 33 mg 8%
  • Fósforo 215 mg 17%
  • Potássio 248 mg 5%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Selênio 15,8 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20415 g7,5 g12 g
1 porção182 g37128 g14 g22 g
2 porções364 g74356 g27 g43 g
½ porção91 g18614 g6,9 g11 g
3 porções546 g111484 g41 g65 g
4 porções728 g1485112 g55 g87 g
50 g50 g1027,7 g3,8 g6 g
150 g150 g30623 g11 g18 g
200 g200 g40831 g15 g24 g
250 g250 g51038 g19 g30 g

Perguntas sobre parmegiana de vitela

Quantas calorias há em 100 g de parmegiana de vitela?

100 g de parmegiana de vitela: 204 kcal, 15 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (182 g) de parmegiana de vitela?

1 porção (182 g) de parmegiana de vitela: 371 kcal, 28 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (364 g) de parmegiana de vitela?

2 porções (364 g) de parmegiana de vitela: 743 kcal, 56 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (91 g) de parmegiana de vitela?

½ porção (91 g) de parmegiana de vitela: 186 kcal, 14 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (546 g) de parmegiana de vitela?

3 porções (546 g) de parmegiana de vitela: 1114 kcal, 84 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 65 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (728 g) de parmegiana de vitela?

4 porções (728 g) de parmegiana de vitela: 1485 kcal, 112 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 87 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de parmegiana de vitela?

50 g de parmegiana de vitela: 102 kcal, 7,7 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de parmegiana de vitela?

150 g de parmegiana de vitela: 306 kcal, 23 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27135110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras