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Macarrão com carne bovina e legumes
Calorias e informação nutricional
inclui cenoura, brócolis e/ou vegetais folhosos verde-escuros, sem molho
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 317 mg 14%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 112 µg 12%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 14,7 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 39,5 mg 7%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 109 mg 2%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 20,3 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porção | 162 g | 240 | 14 g | 25 g | 8,4 g |
| 2 porções | 324 g | 480 | 28 g | 49 g | 17 g |
| ½ porção | 81 g | 120 | 7,1 g | 12 g | 4,2 g |
| 3 porções | 486 g | 719 | 42 g | 74 g | 25 g |
| 4 porções | 648 g | 959 | 56 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,4 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 38 g | 13 g |
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Perguntas sobre macarrão com carne bovina e legumes
Quantas calorias há em 100 g de macarrão com carne bovina e legumes?
100 g de macarrão com carne bovina e legumes: 148 kcal, 8,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (162 g) de macarrão com carne bovina e legumes?
1 porção (162 g) de macarrão com carne bovina e legumes: 240 kcal, 14 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (324 g) de macarrão com carne bovina e legumes?
2 porções (324 g) de macarrão com carne bovina e legumes: 480 kcal, 28 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (81 g) de macarrão com carne bovina e legumes?
½ porção (81 g) de macarrão com carne bovina e legumes: 120 kcal, 7,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (486 g) de macarrão com carne bovina e legumes?
3 porções (486 g) de macarrão com carne bovina e legumes: 719 kcal, 42 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (648 g) de macarrão com carne bovina e legumes?
4 porções (648 g) de macarrão com carne bovina e legumes: 959 kcal, 56 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macarrão com carne bovina e legumes?
50 g de macarrão com carne bovina e legumes: 74 kcal, 4,4 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macarrão com carne bovina e legumes?
150 g de macarrão com carne bovina e legumes: 222 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27313010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
