Saiba o que tem no seu prato
Rocambole de carne
Calorias e informação nutricional
feito com carne bovina
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 416 mg 18%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 69,1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 17,1 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porção | 108 g | 215 | 19 g | 7,3 g | 12 g |
| 2 porções | 216 g | 430 | 38 g | 15 g | 23 g |
| ½ porção | 54 g | 107 | 9,4 g | 3,7 g | 5,8 g |
| 3 porções | 324 g | 645 | 57 g | 22 g | 35 g |
| 4 porções | 432 g | 860 | 76 g | 29 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,7 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 44 g | 17 g | 27 g |
Alimentos parecidos
- Rocambole de carne moídamagro, assado240 kcal / 100 g
- Rocambole de carne bovinapreparado157 kcal / 100 g
- Bolo de carnecaseiro213 kcal / 100 g
- Rolo de carneassado207 kcal / 100 g
- Rolo de carne de cordeiro192 kcal / 100 g
- Bolo de carne bovina95% magra / 5% gordura, cozido, assado174 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
Perguntas sobre rocambole de carne
Quantas calorias há em 100 g de rocambole de carne?
100 g de rocambole de carne: 199 kcal, 18 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (108 g) de rocambole de carne?
1 porção (108 g) de rocambole de carne: 215 kcal, 19 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (216 g) de rocambole de carne?
2 porções (216 g) de rocambole de carne: 430 kcal, 38 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54 g) de rocambole de carne?
½ porção (54 g) de rocambole de carne: 107 kcal, 9,4 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (324 g) de rocambole de carne?
3 porções (324 g) de rocambole de carne: 645 kcal, 57 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (432 g) de rocambole de carne?
4 porções (432 g) de rocambole de carne: 860 kcal, 76 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rocambole de carne?
50 g de rocambole de carne: 100 kcal, 8,7 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rocambole de carne?
150 g de rocambole de carne: 299 kcal, 26 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27214100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
