Saiba o que tem no seu prato

Bolo de carne

Calorias e informação nutricional

caseiro

213
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.6 g
Carbos12.7 g
Gordura10.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 213 kcal —
  • Proteínas 16.6 g 33%
  • Carboidratos 12.7 g 5%
  • Gorduras 10.9 g 14%
  • Gorduras saturadas 4 g 20%
  • Fibras 0.4 g 1%
  • Açúcares 1.5 g —
  • Sódio 154 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.36 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 3.9 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotina (B7) 2.3 µg 8%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 41 mg 3%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 163 mg 13%
  • Potássio 314 mg 7%
  • Zinco 2.5 mg 23%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganês 0.22 mg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21316.6 g12.7 g10.9 g
50 g50 g1078.3 g6.4 g5.5 g
150 g150 g32024.9 g19.1 g16.4 g
200 g200 g42633.2 g25.4 g21.8 g
250 g250 g53341.5 g31.8 g27.3 g

Perguntas sobre bolo de carne

Quantas calorias há em 100 g de bolo de carne?

100 g de bolo de carne: 213 kcal, 16.6 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolo de carne?

50 g de bolo de carne: 107 kcal, 8.3 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolo de carne?

150 g de bolo de carne: 320 kcal, 24.9 g de proteínas, 19.1 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolo de carne?

200 g de bolo de carne: 426 kcal, 33.2 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 21.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolo de carne?

250 g de bolo de carne: 533 kcal, 41.5 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 27.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 19-605 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras