Saiba o que tem no seu prato
Fiambre de carne suína
Calorias e informação nutricional
carne suína
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 7,5 g 3%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 8 g 40%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 1127 mg 49%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 225 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 35,1 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7,5 g | 22 g |
| 1 porção | 28,4 g | 80 | 3,4 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 160 | 6,8 g | 4,3 g | 13 g |
| ½ porção | 14,2 g | 40 | 1,7 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 240 | 10 g | 6,4 g | 19 g |
| 4 porções | 113,4 g | 320 | 14 g | 8,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Perguntas sobre fiambre de carne suína
Quantas calorias há em 100 g de fiambre de carne suína?
100 g de fiambre de carne suína: 282 kcal, 12 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de fiambre de carne suína?
1 porção (28,4 g) de fiambre de carne suína: 80 kcal, 3,4 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de fiambre de carne suína?
2 porções (56,7 g) de fiambre de carne suína: 160 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de fiambre de carne suína?
½ porção (14,2 g) de fiambre de carne suína: 40 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de fiambre de carne suína?
3 porções (85,1 g) de fiambre de carne suína: 240 kcal, 10 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de fiambre de carne suína?
4 porções (113,4 g) de fiambre de carne suína: 320 kcal, 14 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fiambre de carne suína?
50 g de fiambre de carne suína: 141 kcal, 6 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fiambre de carne suína?
150 g de fiambre de carne suína: 423 kcal, 18 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172932 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras