Saiba o que tem no seu prato
Rosbife
Calorias e informação nutricional
estilo frios, pré-embalado, fatiado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Carboidratos 0.6 g 0%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 853 mg 37%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 43.9 mg 8%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potássio 647 mg 14%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 14.7 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 18.6 g | 0.6 g | 3.7 g |
| 1 porção | 9.3 g | 11 | 1.7 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 2 porções | 18.6 g | 21 | 3.5 g | 0.1 g | 0.7 g |
| ½ porção | 4.7 g | 5 | 0.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 porções | 27.9 g | 32 | 5.2 g | 0.2 g | 1 g |
| 4 porções | 37.2 g | 43 | 6.9 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.3 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 27.9 g | 1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 37.2 g | 1.3 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 46.6 g | 1.6 g | 9.2 g |
Perguntas sobre rosbife
Quantas calorias há em 100 g de rosbife?
100 g de rosbife: 115 kcal, 18.6 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (9.3 g) de rosbife?
1 porção (9.3 g) de rosbife: 11 kcal, 1.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (18.6 g) de rosbife?
2 porções (18.6 g) de rosbife: 21 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (4.7 g) de rosbife?
½ porção (4.7 g) de rosbife: 5 kcal, 0.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (27.9 g) de rosbife?
3 porções (27.9 g) de rosbife: 32 kcal, 5.2 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (37.2 g) de rosbife?
4 porções (37.2 g) de rosbife: 43 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rosbife?
50 g de rosbife: 58 kcal, 9.3 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rosbife?
150 g de rosbife: 173 kcal, 27.9 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174570 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras