Saiba o que tem no seu prato
Rosbife
Calorias e informação nutricional
assado/ao forno
Proteína24 g
Carbos0,3 g
Gordura3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70,4 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 10,1 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 369 mg 8%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 16,1 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0,8 g | 7,9 g |
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Perguntas sobre rosbife
Quantas calorias há em 100 g de rosbife?
100 g de rosbife: 126 kcal, 24 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rosbife?
50 g de rosbife: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rosbife?
150 g de rosbife: 189 kcal, 36 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rosbife?
200 g de rosbife: 252 kcal, 48 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rosbife?
250 g de rosbife: 315 kcal, 60 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras