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Rosbife

Calorias e informação nutricional

assado/ao forno

126
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0,3 g
Gordura3,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 126 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 0,3 g 0%
  • Gorduras 3,2 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 70,4 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 6,1 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,66 mg 39%
  • Folato (B9) 11,7 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerais

  • Cálcio 10,1 mg 1%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnésio 32 mg 8%
  • Fósforo 203 mg 16%
  • Potássio 369 mg 8%
  • Zinco 5,4 mg 49%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 16,1 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12624 g0,3 g3,2 g
50 g50 g6312 g0,2 g1,6 g
150 g150 g18936 g0,5 g4,7 g
200 g200 g25248 g0,6 g6,3 g
250 g250 g31560 g0,8 g7,9 g

Perguntas sobre rosbife

Quantas calorias há em 100 g de rosbife?

100 g de rosbife: 126 kcal, 24 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rosbife?

50 g de rosbife: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rosbife?

150 g de rosbife: 189 kcal, 36 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rosbife?

200 g de rosbife: 252 kcal, 48 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rosbife?

250 g de rosbife: 315 kcal, 60 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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