Saiba o que tem no seu prato
Tamales de queijo
Calorias e informação nutricional
restaurante, mexicano
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 15.8 g 6%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 503 mg 22%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 124 µg 14%
- Vitamina E 1.7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0.87 mg 5%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 176 mg 4%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 12.1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9 g | 15.8 g | 12 g |
| 1 porção | 302 g | 652 | 27.1 g | 47.6 g | 36.2 g |
| 2 porções | 604 g | 1305 | 54.3 g | 95.3 g | 72.4 g |
| ½ porção | 151 g | 326 | 13.6 g | 23.8 g | 18.1 g |
| 3 porções | 906 g | 1957 | 81.4 g | 142.9 g | 108.6 g |
| 4 porções | 1208 g | 2609 | 108.6 g | 190.5 g | 144.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.5 g | 7.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13.5 g | 23.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 18 g | 31.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22.5 g | 39.4 g | 30 g |
Perguntas sobre tamales de queijo
Quantas calorias há em 100 g de tamales de queijo?
100 g de tamales de queijo: 216 kcal, 9 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (302 g) de tamales de queijo?
1 porção (302 g) de tamales de queijo: 652 kcal, 27.1 g de proteínas, 47.6 g de carboidratos e 36.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (604 g) de tamales de queijo?
2 porções (604 g) de tamales de queijo: 1305 kcal, 54.3 g de proteínas, 95.3 g de carboidratos e 72.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (151 g) de tamales de queijo?
½ porção (151 g) de tamales de queijo: 326 kcal, 13.6 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (906 g) de tamales de queijo?
3 porções (906 g) de tamales de queijo: 1957 kcal, 81.4 g de proteínas, 142.9 g de carboidratos e 108.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1208 g) de tamales de queijo?
4 porções (1208 g) de tamales de queijo: 2609 kcal, 108.6 g de proteínas, 190.5 g de carboidratos e 144.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamales de queijo?
50 g de tamales de queijo: 108 kcal, 4.5 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamales de queijo?
150 g de tamales de queijo: 324 kcal, 13.5 g de proteínas, 23.7 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169856 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras