Saiba o que tem no seu prato
Tamale de milho
Calorias e informação nutricional
restaurante, latino
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 23.5 g 9%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 3.2 g 11%
- Açúcares 7.4 g —
- Sódio 277 mg 12%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24.2 mg 4%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0.53 mg 3%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.21 mg 9%
- Selênio 2.5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.5 g | 23.5 g | 7.2 g |
| 1 porção | 166 g | 309 | 5.8 g | 39 g | 12 g |
| 2 porções | 332 g | 618 | 11.6 g | 78 g | 23.9 g |
| ½ porção | 83 g | 154 | 2.9 g | 19.5 g | 6 g |
| 3 porções | 498 g | 926 | 17.3 g | 116.9 g | 35.9 g |
| 4 porções | 664 g | 1235 | 23.1 g | 155.9 g | 47.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.7 g | 11.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 5.2 g | 35.2 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 7 g | 47 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 8.7 g | 58.7 g | 18 g |
Perguntas sobre tamale de milho
Quantas calorias há em 100 g de tamale de milho?
100 g de tamale de milho: 186 kcal, 3.5 g de proteínas, 23.5 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (166 g) de tamale de milho?
1 porção (166 g) de tamale de milho: 309 kcal, 5.8 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (332 g) de tamale de milho?
2 porções (332 g) de tamale de milho: 618 kcal, 11.6 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (83 g) de tamale de milho?
½ porção (83 g) de tamale de milho: 154 kcal, 2.9 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (498 g) de tamale de milho?
3 porções (498 g) de tamale de milho: 926 kcal, 17.3 g de proteínas, 116.9 g de carboidratos e 35.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (664 g) de tamale de milho?
4 porções (664 g) de tamale de milho: 1235 kcal, 23.1 g de proteínas, 155.9 g de carboidratos e 47.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamale de milho?
50 g de tamale de milho: 93 kcal, 1.7 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamale de milho?
150 g de tamale de milho: 279 kcal, 5.2 g de proteínas, 35.2 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167664 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras