Saiba o que tem no seu prato
Tamale de porco
Calorias e informação nutricional
restaurante, latino
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Carboidratos 13.3 g 5%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 2.7 g 13%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 473 mg 21%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 16.4 mg 18%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.11 µg 5%
- Colina 8.8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 75 mg 6%
- Ferro 0.87 mg 5%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 9.8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13.4 g | 9 g |
| 1 porção | 142 g | 247 | 10.4 g | 19 g | 12.8 g |
| 2 porções | 284 g | 494 | 20.9 g | 37.9 g | 25.7 g |
| ½ porção | 71 g | 124 | 5.2 g | 9.5 g | 6.4 g |
| 3 porções | 426 g | 741 | 31.3 g | 56.9 g | 38.5 g |
| 4 porções | 568 g | 988 | 41.7 g | 75.8 g | 51.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14.7 g | 26.7 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18.4 g | 33.4 g | 22.6 g |
Perguntas sobre tamale de porco
Quantas calorias há em 100 g de tamale de porco?
100 g de tamale de porco: 174 kcal, 7.4 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (142 g) de tamale de porco?
1 porção (142 g) de tamale de porco: 247 kcal, 10.4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (284 g) de tamale de porco?
2 porções (284 g) de tamale de porco: 494 kcal, 20.9 g de proteínas, 37.9 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (71 g) de tamale de porco?
½ porção (71 g) de tamale de porco: 124 kcal, 5.2 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (426 g) de tamale de porco?
3 porções (426 g) de tamale de porco: 741 kcal, 31.3 g de proteínas, 56.9 g de carboidratos e 38.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (568 g) de tamale de porco?
4 porções (568 g) de tamale de porco: 988 kcal, 41.7 g de proteínas, 75.8 g de carboidratos e 51.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamale de porco?
50 g de tamale de porco: 87 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamale de porco?
150 g de tamale de porco: 261 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras