Saiba o que tem no seu prato
Quesadilla de queijo
Calorias e informação nutricional
de restaurante, mexicana
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 368 kcal —
- Proteínas 15.9 g 32%
- Carboidratos 22.4 g 8%
- Gorduras 23.1 g 30%
- Gorduras saturadas 11.6 g 58%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 701 mg 30%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 155 µg 17%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0.99 µg 41%
Minerais
- Cálcio 430 mg 33%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 347 mg 28%
- Potássio 102 mg 2%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 23.3 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 15.9 g | 22.4 g | 23.1 g |
| 1 porção | 205 g | 754 | 32.7 g | 45.9 g | 47.3 g |
| 2 porções | 410 g | 1509 | 65.3 g | 91.9 g | 94.6 g |
| ½ porção | 102.5 g | 377 | 16.3 g | 23 g | 23.7 g |
| 3 porções | 615 g | 2263 | 98 g | 137.8 g | 141.9 g |
| 4 porções | 820 g | 3018 | 130.6 g | 183.8 g | 189.3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8 g | 11.2 g | 11.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 23.9 g | 33.6 g | 34.6 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 31.9 g | 44.8 g | 46.2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 39.8 g | 56 g | 57.7 g |
Perguntas sobre quesadilla de queijo
Quantas calorias há em 100 g de quesadilla de queijo?
100 g de quesadilla de queijo: 368 kcal, 15.9 g de proteínas, 22.4 g de carboidratos e 23.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de quesadilla de queijo?
1 porção (205 g) de quesadilla de queijo: 754 kcal, 32.7 g de proteínas, 45.9 g de carboidratos e 47.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de quesadilla de queijo?
2 porções (410 g) de quesadilla de queijo: 1509 kcal, 65.3 g de proteínas, 91.9 g de carboidratos e 94.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102.5 g) de quesadilla de queijo?
½ porção (102.5 g) de quesadilla de queijo: 377 kcal, 16.3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 23.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de quesadilla de queijo?
3 porções (615 g) de quesadilla de queijo: 2263 kcal, 98 g de proteínas, 137.8 g de carboidratos e 141.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de quesadilla de queijo?
4 porções (820 g) de quesadilla de queijo: 3018 kcal, 130.6 g de proteínas, 183.8 g de carboidratos e 189.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quesadilla de queijo?
50 g de quesadilla de queijo: 184 kcal, 8 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quesadilla de queijo?
150 g de quesadilla de queijo: 552 kcal, 23.9 g de proteínas, 33.6 g de carboidratos e 34.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169035 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras