Saiba o que tem no seu prato
Enchilada de queijo
Calorias e informação nutricional
mexicano, preparado em restaurante
273
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.2 g
Carbos13.6 g
Gordura18.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 273 kcal —
- Proteínas 11.2 g 22%
- Carboidratos 13.6 g 5%
- Gorduras 18.5 g 24%
- Gorduras saturadas 8.4 g 42%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 2.6 g —
- Sódio 528 mg 23%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 205 µg 23%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.86 µg 36%
Minerais
- Cálcio 314 mg 24%
- Ferro 0.66 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 15.8 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11.2 g | 13.6 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.6 g | 6.8 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16.9 g | 20.3 g | 27.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 22.5 g | 27.1 g | 36.9 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 28.1 g | 33.9 g | 46.2 g |
Perguntas sobre enchilada de queijo
Quantas calorias há em 100 g de enchilada de queijo?
100 g de enchilada de queijo: 273 kcal, 11.2 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de enchilada de queijo?
50 g de enchilada de queijo: 137 kcal, 5.6 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de enchilada de queijo?
150 g de enchilada de queijo: 410 kcal, 16.9 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 27.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de enchilada de queijo?
200 g de enchilada de queijo: 546 kcal, 22.5 g de proteínas, 27.1 g de carboidratos e 36.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de enchilada de queijo?
250 g de enchilada de queijo: 683 kcal, 28.1 g de proteínas, 33.9 g de carboidratos e 46.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7582 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras