Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
t.g.i. friday's
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 787 mg 34%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,4 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 28,8 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 16 g | 20 g |
| 1 porção | 225 g | 731 | 42 g | 36 g | 46 g |
| 2 porções | 450 g | 1463 | 84 g | 72 g | 91 g |
| ½ porção | 112,5 g | 366 | 21 g | 18 g | 23 g |
| 3 porções | 675 g | 2194 | 126 g | 108 g | 137 g |
| 4 porções | 900 g | 2925 | 168 g | 144 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 24 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 32 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 47 g | 40 g | 51 g |
Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 325 kcal, 19 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (225 g) de tiras de frango?
1 porção (225 g) de tiras de frango: 731 kcal, 42 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (450 g) de tiras de frango?
2 porções (450 g) de tiras de frango: 1463 kcal, 84 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 91 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112,5 g) de tiras de frango?
½ porção (112,5 g) de tiras de frango: 366 kcal, 21 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (675 g) de tiras de frango?
3 porções (675 g) de tiras de frango: 2194 kcal, 126 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 137 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (900 g) de tiras de frango?
4 porções (900 g) de tiras de frango: 2925 kcal, 168 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 183 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 163 kcal, 9,3 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 488 kcal, 28 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras