Saiba o que tem no seu prato
Tiras de frango
Calorias e informação nutricional
t.g.i. friday's, do menu infantil
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 330 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 792 mg 34%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 25,4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 338 mg 27%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 28 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 porção | 41 g | 135 | 7,4 g | 6,9 g | 8,5 g |
| 2 porções | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ porção | 20,5 g | 68 | 3,7 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 3 porções | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 porções | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,1 g | 8,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 330 kcal, 18 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (41 g) de tiras de frango?
1 porção (41 g) de tiras de frango: 135 kcal, 7,4 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (82 g) de tiras de frango?
2 porções (82 g) de tiras de frango: 271 kcal, 15 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20,5 g) de tiras de frango?
½ porção (20,5 g) de tiras de frango: 68 kcal, 3,7 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (123 g) de tiras de frango?
3 porções (123 g) de tiras de frango: 406 kcal, 22 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (164 g) de tiras de frango?
4 porções (164 g) de tiras de frango: 541 kcal, 30 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 165 kcal, 9,1 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 495 kcal, 27 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169013 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras