Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
restaurante, estilo familiar, do menu infantil
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 307 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 809 mg 35%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 28 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,45 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 306 mg 24%
- Potássio 322 mg 7%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 20 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 19 g | 18 g | 18 g |
| 1 porção | 114 g | 350 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 2 porções | 228 g | 700 | 43 g | 40 g | 40 g |
| ½ porção | 57 g | 175 | 11 g | 10 g | 9,9 g |
| 3 porções | 342 g | 1050 | 64 g | 60 g | 60 g |
| 4 porções | 456 g | 1400 | 85 g | 81 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9,3 g | 8,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37 g | 35 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 47 g | 44 g | 44 g |
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Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 307 kcal, 19 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (114 g) de tiras de frango?
1 porção (114 g) de tiras de frango: 350 kcal, 21 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (228 g) de tiras de frango?
2 porções (228 g) de tiras de frango: 700 kcal, 43 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (57 g) de tiras de frango?
½ porção (57 g) de tiras de frango: 175 kcal, 11 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (342 g) de tiras de frango?
3 porções (342 g) de tiras de frango: 1050 kcal, 64 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (456 g) de tiras de frango?
4 porções (456 g) de tiras de frango: 1400 kcal, 85 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 154 kcal, 9,3 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 461 kcal, 28 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169837 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
