Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
restaurante, estilo familiar, do menu infantil
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 307 kcal —
- Proteínas 18.7 g 37%
- Carboidratos 17.7 g 6%
- Gorduras 17.4 g 22%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 809 mg 35%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 28 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamina B6 0.45 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 306 mg 24%
- Potássio 322 mg 7%
- Zinco 0.67 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.25 mg 11%
- Selênio 20 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 18.7 g | 17.7 g | 17.5 g |
| 1 porção | 114 g | 350 | 21.3 g | 20.1 g | 19.9 g |
| 2 porções | 228 g | 700 | 42.6 g | 40.3 g | 39.8 g |
| ½ porção | 57 g | 175 | 10.6 g | 10.1 g | 9.9 g |
| 3 porções | 342 g | 1050 | 63.9 g | 60.4 g | 59.7 g |
| 4 porções | 456 g | 1400 | 85.2 g | 80.6 g | 79.6 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9.3 g | 8.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 26.5 g | 26.2 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37.4 g | 35.3 g | 34.9 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 46.7 g | 44.2 g | 43.6 g |
Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 307 kcal, 18.7 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (114 g) de tiras de frango?
1 porção (114 g) de tiras de frango: 350 kcal, 21.3 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 19.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (228 g) de tiras de frango?
2 porções (228 g) de tiras de frango: 700 kcal, 42.6 g de proteínas, 40.3 g de carboidratos e 39.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (57 g) de tiras de frango?
½ porção (57 g) de tiras de frango: 175 kcal, 10.6 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (342 g) de tiras de frango?
3 porções (342 g) de tiras de frango: 1050 kcal, 63.9 g de proteínas, 60.4 g de carboidratos e 59.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (456 g) de tiras de frango?
4 porções (456 g) de tiras de frango: 1400 kcal, 85.2 g de proteínas, 80.6 g de carboidratos e 79.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 154 kcal, 9.3 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 461 kcal, 28 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e 26.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169837 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras