Saiba o que tem no seu prato
prato de tiras de frango empanadas
Calorias e informação nutricional
applebee's
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 297 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 16.2 g 21%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 740 mg 32%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina E 1.4 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 298 mg 24%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.26 mg 11%
- Selênio 16.8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 19.6 g | 17 g | 16.2 g |
| 1 porção | 209 g | 621 | 41 g | 35.5 g | 33.9 g |
| 2 porções | 418 g | 1241 | 82 g | 71 g | 67.9 g |
| ½ porção | 104.5 g | 310 | 20.5 g | 17.7 g | 17 g |
| 3 porções | 627 g | 1862 | 123 g | 106.5 g | 101.8 g |
| 4 porções | 836 g | 2483 | 164 g | 142 g | 135.8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9.8 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 29.4 g | 25.5 g | 24.4 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 39.2 g | 34 g | 32.5 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 49.1 g | 42.5 g | 40.6 g |
Perguntas sobre prato de tiras de frango empanadas
Quantas calorias há em 100 g de prato de tiras de frango empanadas?
100 g de prato de tiras de frango empanadas: 297 kcal, 19.6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (209 g) de prato de tiras de frango empanadas?
1 porção (209 g) de prato de tiras de frango empanadas: 621 kcal, 41 g de proteínas, 35.5 g de carboidratos e 33.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (418 g) de prato de tiras de frango empanadas?
2 porções (418 g) de prato de tiras de frango empanadas: 1241 kcal, 82 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 67.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (104.5 g) de prato de tiras de frango empanadas?
½ porção (104.5 g) de prato de tiras de frango empanadas: 310 kcal, 20.5 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (627 g) de prato de tiras de frango empanadas?
3 porções (627 g) de prato de tiras de frango empanadas: 1862 kcal, 123 g de proteínas, 106.5 g de carboidratos e 101.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (836 g) de prato de tiras de frango empanadas?
4 porções (836 g) de prato de tiras de frango empanadas: 2483 kcal, 164 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 135.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de prato de tiras de frango empanadas?
50 g de prato de tiras de frango empanadas: 149 kcal, 9.8 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de prato de tiras de frango empanadas?
150 g de prato de tiras de frango empanadas: 446 kcal, 29.4 g de proteínas, 25.5 g de carboidratos e 24.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169841 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras