Saiba o que tem no seu prato
Chucrute
Calorias e informação nutricional
9
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos1.1 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 9 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 1.1 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 590 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.6 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 1.7 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 2.8 g | 2.8 g | 0 g |
Perguntas sobre chucrute
Quantas calorias há em 100 g de chucrute?
100 g de chucrute: 9 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chucrute?
50 g de chucrute: 5 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chucrute?
150 g de chucrute: 14 kcal, 1.7 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chucrute?
200 g de chucrute: 18 kcal, 2.2 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chucrute?
250 g de chucrute: 23 kcal, 2.8 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-336 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras