Saiba o que tem no seu prato
Lasanha
Calorias e informação nutricional
Carrabba's Italian Grill
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 10.5 g 21%
- Carboidratos 11.1 g 4%
- Gorduras 11.1 g 14%
- Gorduras saturadas 4.4 g 22%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 524 mg 23%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina E 0.97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.77 µg 32%
Minerais
- Cálcio 185 mg 14%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 1.4 mg 12%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.15 mg 7%
- Selênio 20.9 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 10.5 g | 11.1 g | 11.1 g |
| 1 porção | 437 g | 835 | 45.8 g | 48.3 g | 48.3 g |
| 2 porções | 874 g | 1669 | 91.6 g | 96.7 g | 96.7 g |
| ½ porção | 218.5 g | 417 | 22.9 g | 24.2 g | 24.2 g |
| 3 porções | 1311 g | 2504 | 137.4 g | 145 g | 145 g |
| 4 porções | 1748 g | 3339 | 183.2 g | 193.3 g | 193.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5.2 g | 5.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 15.7 g | 16.6 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 21 g | 22.1 g | 22.1 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 26.2 g | 27.7 g | 27.7 g |
Perguntas sobre lasanha
Quantas calorias há em 100 g de lasanha?
100 g de lasanha: 191 kcal, 10.5 g de proteínas, 11.1 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (437 g) de lasanha?
1 porção (437 g) de lasanha: 835 kcal, 45.8 g de proteínas, 48.3 g de carboidratos e 48.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (874 g) de lasanha?
2 porções (874 g) de lasanha: 1669 kcal, 91.6 g de proteínas, 96.7 g de carboidratos e 96.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (218.5 g) de lasanha?
½ porção (218.5 g) de lasanha: 417 kcal, 22.9 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e 24.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1311 g) de lasanha?
3 porções (1311 g) de lasanha: 2504 kcal, 137.4 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 145 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1748 g) de lasanha?
4 porções (1748 g) de lasanha: 3339 kcal, 183.2 g de proteínas, 193.3 g de carboidratos e 193.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha?
50 g de lasanha: 96 kcal, 5.2 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha?
150 g de lasanha: 287 kcal, 15.7 g de proteínas, 16.6 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras