Saiba o que tem no seu prato
prato de filé de peito de frango
Calorias e informação nutricional
CRACKER BARREL, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 293 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 874 mg 38%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potássio 319 mg 7%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 16,3 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 18 g | 20 g | 16 g |
| 1 porção | 175 g | 513 | 32 g | 34 g | 27 g |
| 2 porções | 350 g | 1026 | 63 g | 69 g | 54 g |
| ½ porção | 87,5 g | 256 | 16 g | 17 g | 14 g |
| 3 porções | 525 g | 1538 | 95 g | 103 g | 81 g |
| 4 porções | 700 g | 2051 | 126 g | 137 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 36 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 45 g | 49 g | 39 g |
Perguntas sobre prato de filé de peito de frango
Quantas calorias há em 100 g de prato de filé de peito de frango?
100 g de prato de filé de peito de frango: 293 kcal, 18 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (175 g) de prato de filé de peito de frango?
1 porção (175 g) de prato de filé de peito de frango: 513 kcal, 32 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (350 g) de prato de filé de peito de frango?
2 porções (350 g) de prato de filé de peito de frango: 1026 kcal, 63 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (87,5 g) de prato de filé de peito de frango?
½ porção (87,5 g) de prato de filé de peito de frango: 256 kcal, 16 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (525 g) de prato de filé de peito de frango?
3 porções (525 g) de prato de filé de peito de frango: 1538 kcal, 95 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (700 g) de prato de filé de peito de frango?
4 porções (700 g) de prato de filé de peito de frango: 2051 kcal, 126 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 108 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de prato de filé de peito de frango?
50 g de prato de filé de peito de frango: 147 kcal, 9 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de prato de filé de peito de frango?
150 g de prato de filé de peito de frango: 440 kcal, 27 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169842 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras