Saiba o que tem no seu prato
sanduíche recheado com almôndegas e mussarela
Calorias e informação nutricional
hot pockets, congelado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 7,7 g —
- Sódio 378 mg 16%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 36,1 mg 7%
Minerais
- Cálcio 181 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0,99 mg 9%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 10 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9,3 g | 29 g | 10 g |
| 1 porção | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 porções | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ porção | 63,5 g | 160 | 5,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 porções | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 porções | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre sanduíche recheado com almôndegas e mussarela
Como aquecer o sanduíche recheado com almôndegas e mussarela sem deixar a massa borrachuda?
No forno preaquecido a 180 °C, aqueça por cerca de 20 minutos, virando na metade do tempo; a massa fica mais firme do que no micro-ondas. Se usar o micro-ondas, siga o tempo indicado na embalagem e deixe descansar por um minuto antes de morder, pois o recheio pode ficar muito quente.
Como saber se o sanduíche recheado com almôndegas e mussarela está bem aquecido por dentro?
Corte-o ao meio e confira se o centro está fumegante e a mussarela derretida. Para maior segurança, o recheio deve chegar a 74 °C; aqueça por mais alguns segundos se ainda estiver frio no meio.
Dá para congelar o sanduíche recheado com almôndegas e mussarela depois de pronto?
Se ele foi vendido congelado, mantenha-o no freezer até aquecer e não volte a congelar depois de descongelado. Se sobrou já aquecido, refrigere em até duas horas e consuma em três a quatro dias; reaqueça até ficar bem quente no centro.
O que servir com sanduíche recheado com almôndegas e mussarela?
Uma salada verde com tomate ou legumes assados equilibra a massa, o molho e o queijo. Para uma refeição mais substanciosa, sirva com sopa de tomate ou uma porção pequena de batatas assadas.
Qual é a diferença entre este sanduíche e o recheado com presunto e queijo?
O de almôndegas e mussarela tem sabor de molho de tomate e carne, enquanto o de presunto e queijo é mais salgado e tem recheio de frios. Por 100 g, o de presunto e queijo tem 15 g de gordura, contra 10 g neste.
O sanduíche recheado com almôndegas e mussarela tem proteína suficiente para uma refeição?
Uma unidade de 127 g fornece 12 g de proteína. Você pode completar a refeição com uma salada de feijão ou lentilha, que também acrescenta fibras.
Quanto sódio tem uma porção de sanduíche recheado com almôndegas e mussarela?
Uma unidade de 127 g contém 480 mg de sódio. Como pães, molho e queijo também contribuem, combinar o sanduíche com salada ou legumes sem muito sal ajuda a não concentrar alimentos salgados na refeição.
Fonte: USDA FoodData Central 172107 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
