Saiba o que tem no seu prato
Refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais
Calorias e informação nutricional
recheio, vegetais mistos, congelado, aquecido no micro-ondas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 3.9 g 5%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 4.8 g —
- Sódio 326 mg 14%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 11.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 17.1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 7.9 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7 g | 15 g | 3.9 g |
| 1 porção | 385 g | 493 | 26.8 g | 57.8 g | 15 g |
| 2 porções | 770 g | 986 | 53.7 g | 115.7 g | 30 g |
| ½ porção | 192.5 g | 246 | 13.4 g | 28.9 g | 7.5 g |
| 3 porções | 1155 g | 1478 | 80.5 g | 173.5 g | 44.9 g |
| 4 porções | 1540 g | 1971 | 107.3 g | 231.3 g | 59.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.5 g | 7.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 10.5 g | 22.5 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13.9 g | 30 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 17.4 g | 37.6 g | 9.7 g |
Perguntas sobre refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais
Quantas calorias há em 100 g de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
100 g de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 128 kcal, 7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (385 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
1 porção (385 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 493 kcal, 26.8 g de proteínas, 57.8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (770 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
2 porções (770 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 986 kcal, 53.7 g de proteínas, 115.7 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (192.5 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
½ porção (192.5 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 246 kcal, 13.4 g de proteínas, 28.9 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1155 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
3 porções (1155 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 1478 kcal, 80.5 g de proteínas, 173.5 g de carboidratos e 44.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1540 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
4 porções (1540 g) de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 1971 kcal, 107.3 g de proteínas, 231.3 g de carboidratos e 59.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
50 g de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 64 kcal, 3.5 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais?
150 g de refeição de peru com purê de batatas, molho e vegetais: 192 kcal, 10.5 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173338 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras