Saiba o que tem no seu prato
schnitzel à vienense
Calorias e informação nutricional
caseiro
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos13.4 g
Gordura8.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Carboidratos 13.4 g 5%
- Gorduras 8.5 g 11%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 0.7 g —
- Sódio 117 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.5 µg 8%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotina (B7) 2.6 µg 9%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potássio 328 mg 7%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Iodo 14 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 21.2 g | 13.4 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10.6 g | 6.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 31.8 g | 20.1 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 42.4 g | 26.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 53 g | 33.5 g | 21.3 g |
Perguntas sobre schnitzel à vienense
Quantas calorias há em 100 g de schnitzel à vienense?
100 g de schnitzel à vienense: 213 kcal, 21.2 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de schnitzel à vienense?
50 g de schnitzel à vienense: 107 kcal, 10.6 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de schnitzel à vienense?
150 g de schnitzel à vienense: 320 kcal, 31.8 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de schnitzel à vienense?
200 g de schnitzel à vienense: 426 kcal, 42.4 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de schnitzel à vienense?
250 g de schnitzel à vienense: 533 kcal, 53 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-641 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras