Saiba o que tem no seu prato
sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar
Calorias e informação nutricional
hot pockets, croissant pockets, congelado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 8.9 g 18%
- Carboidratos 29.3 g 11%
- Gorduras 8.6 g 11%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 7.6 g —
- Sódio 346 mg 15%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 29.1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 152 mg 12%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 0.95 mg 9%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Selênio 11.6 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8.9 g | 29.3 g | 8.6 g |
| 1 porção | 127 g | 298 | 11.3 g | 37.2 g | 10.9 g |
| 2 porções | 254 g | 597 | 22.6 g | 74.4 g | 21.8 g |
| ½ porção | 63.5 g | 149 | 5.7 g | 18.6 g | 5.5 g |
| 3 porções | 381 g | 895 | 33.9 g | 111.6 g | 32.8 g |
| 4 porções | 508 g | 1194 | 45.2 g | 148.8 g | 43.7 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.5 g | 14.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13.4 g | 44 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 17.8 g | 58.6 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22.3 g | 73.3 g | 21.5 g |
Perguntas sobre sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
100 g de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 235 kcal, 8.9 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (127 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
1 porção (127 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 298 kcal, 11.3 g de proteínas, 37.2 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (254 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
2 porções (254 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 597 kcal, 22.6 g de proteínas, 74.4 g de carboidratos e 21.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (63.5 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
½ porção (63.5 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 149 kcal, 5.7 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (381 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
3 porções (381 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 895 kcal, 33.9 g de proteínas, 111.6 g de carboidratos e 32.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (508 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
4 porções (508 g) de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 1194 kcal, 45.2 g de proteínas, 148.8 g de carboidratos e 43.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
50 g de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 118 kcal, 4.5 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar?
150 g de sanduíche recheado com frango, brócolis e cheddar: 353 kcal, 13.4 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173326 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras