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Batata cozida

Calorias e informação nutricional

com caldo de legumes e verduras

73
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos12 g
Gordura1,7 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 73 kcal —
  • Proteínas 1,5 g 3%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 1,1 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g731,5 g12 g1,7 g
50 g50 g370,8 g6,2 g0,9 g
150 g150 g1102,3 g19 g2,6 g
200 g200 g1463 g25 g3,4 g
250 g250 g1833,8 g31 g4,3 g

Perguntas sobre batata cozida

Como cozinhar batata sem ela desmanchar?

Coloque as batatas inteiras em uma panela, cubra com água fria e tempere com sal. Cozinhe em fogo médio por cerca de 15 a 25 minutos, conforme o tamanho; espete com uma faca e tire do fogo assim que ela entrar com pouca resistência.

É melhor cozinhar a batata com casca ou descascada?

Com casca, a batata absorve menos água e costuma manter melhor o formato; lave e esfregue bem antes de cozinhar. Para purê, você pode descascá-la antes ou retirar a casca depois, enquanto ainda está morna.

Como guardar batata cozida?

Deixe esfriar sem passar muito tempo fora da geladeira, transfira para um recipiente fechado e refrigere. Use em até três ou quatro dias; se estiver com cheiro estranho, textura viscosa ou mofo, descarte.

Qual batata cozida é melhor para salada de batata?

Prefira batatas de polpa firme, que seguram o formato depois de cozidas; cozinhe-as inteiras e corte quando estiverem frias. Elas ficam ótimas com maionese, cebola, cheiro-verde e ovos cozidos.

O que combina com batata cozida?

Ela acompanha bem feijão, carnes, peixes e legumes; também fica saborosa temperada ainda quente com azeite, alho, salsinha e limão. Para uma refeição simples, amasse-a com um pouco da água do cozimento e sirva com molho ou ensopado.

Posso usar batata cozida no lugar do arroz?

Pode: sirva-a como acompanhamento no lugar do arroz, junto com feijão, legumes ou uma fonte de proteína. Para fazer purê, amasse a batata ainda quente e misture leite ou creme de leite aos poucos.

Dá para congelar batata cozida?

Dá, mas ela pode ficar granulosa ou aguada depois de descongelar, principalmente se for congelada em pedaços. Para melhor resultado, congele como purê em porções bem fechadas e descongele na geladeira antes de aquecer.

Fonte: BLS (Germany) X610253 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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