Saiba o que tem no seu prato
Casca de batata cozida
Calorias e informação nutricional
cozidas com casca, casca, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,3 g 12%
- Sódio 250 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 45 mg 3%
- Ferro 6,1 mg 34%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 407 mg 9%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,88 mg 98%
- Manganês 1,3 mg 58%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 1 porção | 34 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0 g |
| 2 porções | 68 g | 53 | 1,9 g | 9,5 g | 0,1 g |
| ½ porção | 17 g | 13 | 0,5 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porções | 102 g | 80 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 porções | 136 g | 106 | 3,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
Perguntas sobre casca de batata cozida
Quantas calorias há em 100 g de casca de batata cozida?
100 g de casca de batata cozida: 78 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (34 g) de casca de batata cozida?
1 porção (34 g) de casca de batata cozida: 27 kcal, 1 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (68 g) de casca de batata cozida?
2 porções (68 g) de casca de batata cozida: 53 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17 g) de casca de batata cozida?
½ porção (17 g) de casca de batata cozida: 13 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (102 g) de casca de batata cozida?
3 porções (102 g) de casca de batata cozida: 80 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (136 g) de casca de batata cozida?
4 porções (136 g) de casca de batata cozida: 106 kcal, 3,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de casca de batata cozida?
50 g de casca de batata cozida: 39 kcal, 1,4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de casca de batata cozida?
150 g de casca de batata cozida: 117 kcal, 4,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170519 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras