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Batata

Calorias e informação nutricional

cozido

Proteína2,4 g
Carbos16 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Proteínas 2,4 g 5%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 1,8 g 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g–2,4 g16 g0,2 g
50 g50 g–1,2 g7,8 g0,1 g
150 g150 g–3,6 g23 g0,3 g
200 g200 g–4,8 g31 g0,4 g
250 g250 g–6 g39 g0,5 g

Perguntas sobre batata

Como cozinhar batata para fazer purê bem cremoso?

Cozinhe os pedaços em água fria com sal até ficarem macios ao espetar, por cerca de 15 a 20 minutos depois que a água ferver. Escorra bem e amasse ainda quentes; misture manteiga e leite aquecido aos poucos, sem bater demais para não deixar o purê elástico.

Como fazer batata assada crocante por fora e macia por dentro?

Corte em pedaços parecidos, cozinhe por 5 a 8 minutos em água fervente e escorra. Sacuda na panela para deixar a superfície áspera, envolva em óleo e asse a 220 °C por 35 a 45 minutos, virando na metade do tempo.

Como guardar batata para ela não brotar tão rápido?

Deixe as batatas inteiras em local fresco, escuro e ventilado, dentro de um saco de papel ou cesto; evite a luz, que pode deixá-las esverdeadas. Não as guarde ao lado de cebolas, e mantenha as batatas cozidas na geladeira em recipiente fechado.

Como escolher batata para fritar ou para fazer purê?

Para fritar, prefira batatas firmes e mais secas, que douram sem desmanchar; corte e seque muito bem antes de levar ao óleo. Para purê, batatas mais farinhentas cozinham e amassam com facilidade; descarte as murchas, úmidas ou com partes verdes.

Quais pratos brasileiros levam batata?

A batata aparece em salada de maionese, escondidinho, sopa, caldo e como acompanhamento assado ou frito. Para uma salada de batata, cozinhe os pedaços até ficarem macios, mas ainda firmes, e misture o molho depois que esfriarem.

O que usar no lugar da batata em uma receita?

Mandioca cozida funciona em purês, sopas e escondidinhos, mas fica mais densa e fibrosa. Para substituir em ensopados, experimente mandioquinha ou inhame; corte em pedaços de tamanho parecido e comece a verificar o ponto alguns minutos antes, pois cozinham em ritmos diferentes.

Batata verde ou muito brotada pode ser comida?

Não coma as partes verdes nem os brotos: descarte a batata se estiver muito verde, amarga ou muito brotada. Um broto pequeno pode ser retirado junto com a área ao redor, desde que a batata continue firme e sem áreas verdes.

Fonte: BEDCA (Spain) 1989 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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