Saiba o que tem no seu prato
batata
Calorias e informação nutricional
cozida em água
81
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos17 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 20,6 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,17 µg 0%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5,8 mg 0%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnésio 17,3 mg 4%
- Fósforo 37,2 mg 3%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,07 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,9 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,6 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4,5 g | 42 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 81 kcal, 1,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 41 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 122 kcal, 2,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 162 kcal, 3,6 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 203 kcal, 4,5 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
