Saiba o que tem no seu prato
batata
Calorias e informação nutricional
cozida em água
81
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.8 g
Carbos16.8 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Carboidratos 16.8 g 6%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 0.9 g —
- Sódio 20.6 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.17 µg 0%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5.8 mg 0%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnésio 17.3 mg 4%
- Fósforo 37.2 mg 3%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 0.15 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganês 0.07 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.8 g | 16.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.9 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.7 g | 25.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3.6 g | 33.6 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4.5 g | 42 g | 0.9 g |
Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 81 kcal, 1.8 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 41 kcal, 0.9 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 122 kcal, 2.7 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 162 kcal, 3.6 g de proteínas, 33.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 203 kcal, 4.5 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras